水戸・大洗ヨガ教室

親子ヨガ

▶︎日時:第3日曜日13:00〜14:00(60min)
▶︎場所:大洗海風ヨガスタジオ
3歳からの小学生くらいまでのお子さまとパパママ
ゲームやペアワークを取り入れて親子でヨガを楽しみましょう!
同じ目線、同じ時間を子供とともに過ごしてご自分の心や子供の心に寄り添う時間

やさしいヨガ

▶︎日時:第3日曜日15:00〜16:15(75min)
▶︎場所:大洗海風ヨガスタジオ
初心者大歓迎!
初めてのヨガをご一緒できること
久しぶりのヨガをご一緒できること
楽しみにお待ちしております。
呼吸に合わせて丁寧に
自分の身体に正直に動いてみましょう。
少し身体の使い方を変えてみるだけでもっともっと気持ちよく動けますよ。
ほんの少し、ほんの少しだけ。
体のほぐしからはじめ呼吸に合わせてシンプルなポーズで動いていくクラス。

ヨガフロー

▶︎日時:第4土曜日17:00〜18:15(75min)
▶︎場所:大洗海風ヨガスタジオ
土曜の夕方。
お買い物の帰りに
お家でのんびり過ごした後に
少しだけ早く終わったお仕事の帰りに
ヨガのクラスを選択しませんか。
75分のヨガの時間が
素敵な土曜の夜に繋がりますように。
1つ1つのアーサナ(ポーズ)を正しくとることよりも呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動いていくクラスです。
動と静の時間をもち
呼吸の変化、気持ちの変化に丁寧に注意を向け自分と向き合います。