こんにちは
理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです
先月開催させていただいた
西日暮里のロミロミプライベートサロンPONO
でのヨガクラス
定期開催が決まりました！！
「ロミロミ」ご存知ですか？
ロミロミとは古代ハワイアンから伝わる、人々が健康に生きるための智慧の総称を言うそうです。
また、「Lomi(ロミ)」はハワイ語で「押す、揉む」などの意味を持つことから、現在の日本ではロミロミ=ハワイ式のマッサージとして浸透しています。
「PONO(ポノ)」という言葉にはハワイ語で「元の状態」という意味があります。
毎日頑張っている皆さんに心身共に元のやわらかさを取り戻して欲しいとそんな想いが詰まったサロンです。
素敵な想いの詰まったサロンの詳細はこちらからどうぞ
PONOの大切にしている「元の状態」
ヨガのクラスで
大切にしていることもおんなじ
インターネットで
SNSで
たくさんの情報に触れるいま
本当の自分の気持ちに気付けていますか
女性として
優等生として
上司として
母親として
妻として
その役
鎧をまとい
自分の気持ちに蓋をしてはいませんか
自分の内側
自分自身と対話する時間
なにが心地良いのか
どうしたら気持ちの良い呼吸ができるのか
少し動いたり
また戻ってみたり
その繰り返しの中で
呼吸が教えてくれる
そうやって
外へ外へと向きがちな注意を
自分自身へと
自分の内側へと向け
対話していく時間
「元の状態」
PONOのもつ場の力が
私たちを「元の状態」へと
いざなってくれます
お待ちしております。
次回のヨガクラスは
◾︎日時:10月6日(土)15：00〜16:15(75min)
◾︎持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
◾︎レッスン料:2,000円
＊お支払いは当日現金にてお願い致します。
お気軽にお問い合わせください。
ご予約はこちら⬇︎⬇︎⬇︎
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
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