お天気の良い週末
行楽日和でしたね
茨城県ひたちなか市のひたちなか海浜公園ではコキアが見頃を迎えたよう
そんな今日も
大洗海風ヨガスタジオでは
親子ヨガのクラスが開催されました
午前中は
大洗ワクワク科学館の広場でたっぷり遊んで
午後は大洗海風ヨガスタジオへ
遊びに来てくれました
まずはたっぷり身体を動かして
「動」の時間
静かに座ってご挨拶
「静」の時間
気持ちよく呼吸をしましょう！
今月はハロウィン
呼吸の練習はかぼちゃオバケで
どうやって吹くとたくさん転がるかなー
優しく吹くとたくさん転がるね
「フッ」と力強く吹くと
あんまり転がらないね〜
予期せぬ転がりを見せるオバケかぼちゃに
笑顔があふれました
お子さん達には分かりにくい呼吸の練習も
視覚的な手がかりがあると
こんなに楽しく行えるんですね
親子ヨガのクラスでは
お子さんの「主体性」を引き出せるよう
視覚的な支援を行っていきます
「やってみたい！」
その主体性によって
お子さん達は
どんどん五感を使って挑戦していきます！
子供の頃を振り返って
やらされている感たっぷりの宿題ほど
無駄な時間はなかったですものね
お気に入りのオバケを選んでお土産
お家でも楽しんでもらえると嬉しいです♡
次回の親子ヨガのクラスは
11月18日(日)13：00〜
ご予約はこちらから
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
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