おはようございます！
ヨガインストラクター・理学療法士のゆみこです。
今日も１日雨予報
どんよりお天気が続き
気持ちまでなんだかスッキリしない
そんな方も多いのではないでしょうか？
いつもはランニングで汗を流したり
アウトドアスポーツでリフレッシュされている方も
この梅雨時期は身体が動かせず
うずうずしてしまいますよね。
ヨガはお天気に左右されずに
気持ちよく身体を動かせますよ〜
先日の大洗海風ヨガスタジオでの
「ヨガフロー」クラスの様子
一呼吸一動作で
テンポよく動いていくこのクラス
今回は
ダイナミックに動いて
しっかり汗をかきました！
ヨガでデトックス
気持ちよく胸を開いていき
沈みがちな気持ちもスッキリ
／
あ〜気持ちよかった！
＼
そんな声と笑顔が
クラスの後に広がり
嬉しい時間でした
梅雨も後半戦
もうすぐ夏本番ですね！
夏のヨガイベントもたくさん
スッキリしないお天気の梅雨時期は
ヨガでデトックス
オススメですよ〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
素敵な瞬間を切り取ってくださった
カメラマン熊谷浩伸さん
ありがとうございました
写真撮影にご協力いただきました
生徒のみなさんありがとうございました
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
0コメント