こんにちは
理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです
今日からお盆休み
なんてお父さんお母さんも多いですよね
帰省される方、ご旅行の方、お家でのんびりの方、お仕事の方…
みなさんはどんな夏を過ごされていますか？
私は
アートビーチくじはま
行ってきました
雲に隠れていたお日さまが
じわじわと顔を出して
しっかりお日さまの力も感じられた１日
ひんやりしていた砂浜も
あっという間に
あっちっち！！
お日さまのパワーってすごいですね
親子ヨガ
@アートビーチくじはま
ビーチに遊びにきていたみなさま
親子で
家族で
ご夫婦で
昔こどもだった大人も
みんなで童心にかえった時間
歌に合わせて身体を動かし
みんなで輪になって大波小波
7つのポーズで合体
アヒンサー(非暴力)のお話
最後にありがとう
自分の自身にも
家族にも
お隣のお友達にも
感謝の気持ちを込めて
アヒンサー:非暴力
自然への暴力
ってなんだろう
目の前に広がる海
この海に優しくするってどんなこと
ゴミを捨てない
お水を大切にする・・・
夏の思い出に
自然に優しくすることも
心に刻んでもらえると嬉しいな
アートビーチくじはまは
ビーチを楽しめるイベントが盛りだくさん
朝ヨガにクラフト、マーメイドPHOT、スラックライン
8/18までの開催
ぜひ遊びに行ってみてくださいね
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
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