こんにちは
理学療法士・ヨガインストラクターのゆみこです
夏休みもそろそろ折り返しの日曜日
大洗海風ヨガスタジオで
「親子ヨガ」レギュラークラス行いました
サンビーチも
かもめたちの手作り市が開催されている
大洗シーサイドステーションも
にぎわってますね〜
娘さんたちと初めての海風ヨガスタジオに足を踏み入れてくれたご家族さま
お父さん、お母さんと3人でご参加のご家族さま
ご参加いただきありがとうございました
ウォーキングテスト
リズム運動
7つのポーズで合体
ストップ&ポーズ
いのちさんのお話
小学生が集まった本日は
合体ポーズもちょっと難しめ
でも
その分できた時は
／
やったー！
＼
(お写真の掲載ご理解いただきありがとうございます)
小学生になるとスキップも上手ですね
大人たちは久しぶりのスキップ
なんだか一気に楽しくなっちゃうスキップ
合体ポーズでは
手のひらのお約束
「感じる・伝える」
どのくらいの力で触ると痛くないかな
何度も大丈夫？
どお？
と確認しながら合体してくれました
小学生になると手をつなぐこと
少なくなってしまいますよね
でも
親子ヨガのクラスでは
相手と協力すること
相手に委ねることも大切にしていきます
独りでは難しいポーズも
合体すれば簡単だったり
誰かと一緒に行うことで感じられる変化も大切にしていきます
次回は夏休み明けの最初の日曜日
9月8日(日)13:00〜
@大洗海風ヨガスタジオ
「自然と仲良くするってどんなこと(アヒンサー:非暴力」
をテーマにお待ちしております
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
0コメント