9月の親子ヨガ
大洗海風ヨガスタジオの様子を
お伝えします
初めましてのお友達も
久しぶりのお友達も
みなさん
お越しいただきありがとうございました
まずはかけっこで
たっぷり身体を動かして
みんなの距離が近くなったところで
自己紹介
お名前と好きなポーズで
さらに身体を動かします
静かに座って
親子ヨガのお約束
お帰りなさいのお友達は
お約束を覚えていてくれて
嬉しいかぎりでした♡
今日は絵本からまねまねヨーガの世界へ
イメージ豊かに
動物たちのまねっこ
オットセイ
どんな感じがするのかな？
お膝は
曲げたほうが気持ち良いのかな？
伸ばしたほうが気持ちが良いのかな？
周りとの競争ではなく
今日の自分に正直に
心地の良い方を選択します
自分に正直に内観する時間
素敵なヨガの時間が過ごせましたね
みなさんと一緒にヨガができたことに
感謝の気持ちを込めて
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水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
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