こどもヨガプロジェクトWAPPY主催
ともっち先生のワークショップ
「小学生のためのキッズヨガ 」
受講してきました！
小学校、幼稚園、保育園への出張ヨガレッスンにて大好評のプログラム
私たち受講生が実際に体験してきました
初めましての大人たちも
ヨガというツールを通して
あっという間に笑顔に
童心に帰り
今を楽しみました
ヨガでは
「今を生きる」練習をしていきます
たくさんの情報、経験によって
大人たちは
過去の経験や
未来への不安で
思考が止むことがありません
内側に滞っている不要なものを
手放し
今の自分自身と向き合う
ヨガ
呼吸をし
指先足裏へと意識を向け
毎日同じことはない
ポーズの心地よさへと注意を向けていく
でも
こどもたちは
本来
今を生きる天才
先日の雪
洋服が濡れちゃう
風邪を引かないかな
と心配をする大人の前で
雪を楽しむこどもたち
雪の冷たさを肌で感じ
その形の変化を目で楽しみ
雪の溶けていく音に耳を傾けて
次々に変化していく雪を楽しむ
そこに
過去や未来はなく
ただ「今」を楽しんでいます
そんな今を生きることが上手なこどもたち
その今をもっともっと楽しむために
ヨガというツールで
お手伝いできたら幸いです
こどものためのヨガは
楽しく体を動かすことが重要です
楽しい時間を共に過ごすためのルールも
ちょっとしたエッセンスで
こどもたちへもすっと浸透していきます
ペアでのポーズ
みんなでのポーズも取り入れて
こどもたちの協調性
親子でのコミュニケーションを育みます
楽しみながら体を動かすことで
現代のこどもたちの課題
基礎体力や柔軟性、集中力の向上だけではなく
いじめ防止など精神的、道徳的な成長にも繋がります
大人になってヨガに出会った私
ヨガを通して
人生が大きく変わりました
これから
多感な思春期を向かえるこどもたちに
知っていて欲しい
思い出して欲しい
ヨガ
幸せな思春期を向かえるための種まき
キッズヨガ・親子ヨガ
小学生のためのキッズヨガ
茨城、水戸、大洗、ひたちなか市など出張致します
親子レクに！
放課後プログラムに！
小学校、幼稚園、保育園、こども支援などお伺いします
お気軽にお問い合わせください
茨城でも
幸せへの合言葉
「ワッピーーーーーーーー！」
叫びましょう！！
水戸大洗のヨガ教室「ゆみこヨガ」
〜子供も大人もみんなで笑顔に〜 理学療法士としてお子さんの成長を支える一方、ヨガインストラクターとしてご家族やご兄弟、こども達の周りにいる方々と一緒に笑顔になれるヨガ教室を水戸・大洗、青山・表参道、西日暮里、さいたま・大宮にて開催。 美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、ファッションやネイルいろいろな趣味によって心の波が静まることを経験する。 そのツールにヨガも加えてみませんか。
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